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家有老人 谨防热中风 “中风”就是平时人们常说的脑溢血或脑血栓，不少患有高血压、冠心病、高脂血症的中老年人认为中风在寒冷季节才会高发，但是专家指出，当气温上升到32℃以上时，脑中风的发生率比在20℃时上升60％，而且气温越高，危险性越大。随着气温的不断升高，“热中风”成了中老年人必须警惕的疾病。 文.可妮 高温引发”热中风” 夏季“热中风”是老年人比较常见的脑血管疾病，脑卒中以缺血性病人为多，几乎占了80%。重医附一院秦教授称，热中风发病率高主要有三面的原因：以“火城”闻名的重庆夏天平均气温高达38℃，人体出汗量大，而水分补充又不足，很容易导致了血容量减少、血液黏稠度增高。由于微循环受到影响，输向大脑的血液也受阻变得缓慢，发生热中风的几率自然大大增加。这对本来就患有“三高”的老年人来说，无疑是首当其冲。其次，不合理地使用空调也是导致热中风的原因之一。因为中风有一个明显的特点就是“遇冷”高发，从酷热的室外进入温度较低的室内，气温骤然降低，血压明显升高，对于适应能力差的老人来说，最易诱发出血性中风。最后，秦教授还特别指出，天气炎热的时候情绪不稳定，脾气暴躁，也容易引起血压升高而导致中风。 鉴别大PK 1.热中风不是中暑 虽然热中风与中暑都与高温天气有关，而且也有些症状相似，比如头痛、头晕、眼花、肢体感觉异常等，但它们的病理根源、发病机理以及预防治疗有很大的区别。高温对热中风来说只是诱因，但是对中暑而言还是直接原因，所以两者的急救治疗方式也不相同，所以在患者出现以上症状时，及时判断出是哪种疾病十分重要。 （1）症状表现：中暑的人体温大部分在40℃以上，因体温调节衰竭而无汗；中风病人一般是大汗淋漓，但是体温不一定很高。 （2）体质年龄：儿童、身体不好的年轻人以及孕产妇容易中暑，但是有高血压、高血脂、糖尿病、冠心病的中老年人应多考虑中风。 （3）特殊情况：在高温下作业的工人以及集训的战士、运动员、学生容易中暑，而发生在情绪过于激动、吵架、暴怒之后的昏迷，尤其是老年人应多考虑是中风。 不论是热中风还是中暑，一旦发现病人昏迷晕倒，应立即脱离高热环境，并送到医院，毕竟中风与中暑都是重危急症，不能耽误。 2.别把中风当夏困 哈欠不断、浑身无力、无精打采、昏沉欲睡这些现象随着气温的升高，也越来越明显。出现这些症状时，人们首先想到的是夏困，但是热中风的前兆也往往有类似的现象，老年人应当引起注意。 秦教授指出，夏季犯困是因为温度升高，人体皮肤的毛细血管和毛孔明显舒张，体表的血液循环随之旺盛，而使流入大脑的血液比冬天少，大脑的氧气供应量相对也减少，导致了脑神经细胞兴奋程度的降低。而且夏困是一个比较长期的症状，但是热中风出现这些现象是在一个短时间内。研究发现，大约有70％—80％的缺血性脑中风患者，是在发病前一周左右，因为大脑缺血缺氧而频频出现打哈欠等犯困现象。 因此中老年人，尤其是有心脑血管的患者，如果出现哈欠连连、白天犯困，应及时去医院检查，千万别把热中风误当成夏季犯困，延医误治。 八招抵御热中风 中风一旦发生了，都会造成不同范围、不同程度的脑组织损害，严重的还会危及生命，即使治愈后很多病人都留有后遗症。因此，预防中风的发生才是根本之道。既然高血压、高脂血症是夏季引发热中风的重要因素（据统计，90％以上的脑中风患者都有高血压和高血脂），因此患有这些疾病的高危人群更应该科学安排夏日生活，注意劳逸结合。 1、午间小睡益心脑：一天之内，中午12点到下午3点，脑溢血发病数最少。因此夏日中午“小睡”一小时左右，不但可以弥补睡眠的不足，还有利于人体生物钟的调节，减少心脑血管病的发生。 2、保持情绪稳定：夏季天气闷热，注意控制情绪，避免因烦躁不安引起失眠、精神紧张和过度劳累进而导致血压升高。 3、生命在于运动：老年人夏季可到户外适当活动，如散步、打太极拳、作健身操、打羽毛球等有氧运动。但是不宜参加剧烈活动、跑步、登山等。并且运动每分钟心率不超过110次为宜。 4、防暑降温要适当：使用空调的家庭，空调温度不可调得过低，一般室内外温差保持在7℃～8℃为宜。空调的使用时间不可过长，年老体弱者出入有空调房间的次数不宜过多。 5、合理饮水：夏季预防热中风关键之一是要多喝水，出汗多者更要及时补充水分，老年人要做到不渴时也常喝水。每天饮用白开水或淡茶水，可有效稀释血液，降低血液粘稠度，促进血液循环，预防血栓的形成。 6、注意饮食结构：总的来讲饮食上不宜过分油腻，以清淡为主。多吃富含优质蛋白质的瘦肉、鱼类和豆制品，还有新鲜蔬菜、水果等富含纤维素的食物，每天至少吃五种或更多。 7、戒烟忌酒：吸烟酗酒可以使血管痉挛，血压升高，还能加速动脉硬化、促使血小板聚集，从而导致血液粘稠，血流缓慢，为中风创造条件。 8、控制盐的摄入量：高盐饮食不但会导致血压升高，还会造成脑部组织坏死和动脉受损。 提醒： 重视先兆 及时就医 中风的治疗黄金时间只有6个小时，发病的三小时内治疗最为有效，超过了黄金期后，血管栓塞形成，各种治疗方法效果都不明显，2/3的患者会致残和致死。秦教授指出，生活中只要多加注意，把握中风的早期症状，是减少脑中风脑损害的重要途径。 如果高温天气突然出现头昏头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈的头痛，伴有恶心呕吐；或血压突然大幅度波动；或一侧肢体麻木、活动不灵、握物不稳；或感到思维混沌、说话或理解困难等，切忌不能疏忽大意。因为中风的最大特点是起病特别急，一旦发现可疑的中风症状，应及时送到医院。 时光不停地破碎， 在流转中褪掉了颜色． 没有颓望潮湿的眼睛， 没有临别时最后的拥抱． 聚散变得简单，相去无言． |
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医生来讲常识,有实用价值啊! 替天行道
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