新流传的“官场段子”
|
Posted:Mar 9, 2011 8:50 am
Last Updated:Apr 1, 2011 9:26 am 23889 Views
|
新流传的“官场段子”（转载）
对联：
上联：上级压下级，一级压一级级级加码马到成功；
下联：下层蒙上层，一层蒙一层层层掺水水到渠成。
横批：和谐社会。
日志：
清晨起床，打拳；上午开会，打盹；
中午吃饭，打嗝；下午上班，打哈；
傍晚加班，打牌；晚上娱乐，打×；
深夜回家，打架。
语录：
狠抓就是开会，管理就是收费，
重视就是标语，落实就是动嘴，
验收就是喝醉，检查就是宴会，
研究就是扯皮，政绩就是神吹，
汇报就是掺水，涨价就是接轨。
官场之最：
最难找的地方──有关部门；
最难捉摸的官话──研究研究；
最神秘的机构──组织上；
最大的官── 一把手；
最难管的东西── 一张嘴；
最谦虚的时候 ──在上级面前；
最冠冕堂皇的语言──工作需要；
最易接受的行贿──您讲得真好！
最关心的信息──自己这次能否升迁；
最傻的高兴──你的问题组织上考虑了；
最无奈的选择──因为年龄；
最阴险的害人理由――群众反映！
办公室守则：
苦干实干，做给天看；东混西混，一帆风顺；
任劳任怨，永难如愿；会捧会献，杰出贡献；
尽职尽责，必遭指责；推托栽赃，邀功领赏！
组织部长：谁关心我我就关心谁；
纪委书记：谁不关心我我就关心谁；
宣传部长：谁关心我,我就关心他的正面，谁不关心我,我就关心他的反面；
市委书记：谁关心我我就让组织部长关心他，谁不关心我我就让纪委书记关心他。
忙碌的公仆在包厢里，重要的工作在宴会里，
干部的任免在交易里，工程的发包在暗箱里，
该抓的工作在口号里，须办的急事在会议里，
妥善的计划在抽屉里，应刹的歪风在通知里，
扶贫的干部在奥迪里，宝贵的人才在悼词里，
优质的商品在广告里，辉煌的数字在总结里。
公务员素描：
满腔热血投身社会，摸爬滚打终日疲惫；
低三下四谋取地位，常年奔波天天喝醉；
收入可怜啥都嫌贵，交往叩头处处破费；
有用本事已经作废，不学无术擅长开会；
口是心非阳奉阴违，溜须拍马寻找机会；
青春年华如此狼狈，苟且偷生窝囊一辈！
新闻联播的发现：
开会没有不隆重的，闭幕没有不胜利的，
讲话没有不重要的，决议没有不通过的，
鼓掌没有不热烈的，人心没有不鼓舞的，
领导没有不重视的，进展没有不顺利的，
问题没有不解决的，完成没有不超额的，
成就没有不巨大的，竣工没有不提前的，
接见没有不亲切的，中日没有不友好的，
中美没有不合作的，交涉没有不严正的。
穷人富人：
欠个人的钱是穷人，欠国家的钱是富人；
喝酒看度数的是穷人，喝酒看牌子的是富人；
写书的是穷人，盗版的是富人；
吃家禽的是穷人，吃野兽的是富人；
耕种土地的是穷人，买卖土地的是富人；
女人给别人睡的是穷人，睡别人女人的是富人。
贫穷与富裕的新解：
贫穷时养猪，富裕后养狗；
贫穷时种稻，富裕后种草；
贫穷时想娶老婆，富裕后想找情人；
贫穷时老婆兼秘书，富裕后秘书兼老婆。
现代企业职位新解：
总是在裁人，简称总裁；
老是板着脸，所以称老板；
总想监视人，所以叫总监；
经常没道理，就叫经理；
让领导秘密舒服，称为秘书。
四清四不清：
开啥会不清楚，开会坐哪清楚；
谁送礼不清楚，谁没送清楚；
谁干得好不好不清楚，该提拔谁清楚；
和谁睡不清楚，睡觉干什么清楚。
这年头，到处都是错别字：
愚民同乐；植树造零；白收起家；勤捞致富；
择油录取；得财兼币；检查宴收；大力支吃；
为民储害；提钱释放；攻官小姐。
什么叫政治？黑呗！
什么叫权力？整呗！
什么叫升官？送呗！
什么叫学问？抄呗！
什么叫潇洒？不回家呗！
什么叫能力？喝呗！
|
|
|
1
comment
|
|
春天不减肥，夏天徒悲伤！
|
Posted:Mar 8, 2011 5:10 pm
Last Updated:Mar 15, 2011 4:40 pm 21075 Views
|
春天不减肥，夏天徒悲伤！（转载）
每年的秋冬进补及春节期间的大吃大喝过后，体重总是不期而至的飙升，为了健康和美丽，春季要注意饮食健康，选择吃清淡瓜果蔬菜。素食的朋友也要注意了，坚果和油炸的东西吃多了也会发胖哦，以下十种蔬果排毒养颜瘦身：
黄瓜
味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。
黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。
黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。
冬菇
味甘,性凉,有益气健脾、解毒润燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸,在人体必需的8种氨基酸中,冬菇就含有7种,同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、磷、钙等成分。
现代医学研究认为,冬菇含有多糖类物质,可以提高人体的免疫力和排毒能力,抑制癌细胞生长,增强机体的抗癌能力。此外,冬菇还可降低血压、胆固醇,预防动脉硬化,有、强心保肝、宁神定志、促进新陈代谢及加强体内废物排泄等作用,是排毒壮身的最佳食用菌。
荔枝
味甘、酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说:"常食荔枝,补脑健身……"《随身居饮食谱》记载:"荔枝甘温而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋心营,养肝血,果中美品,鲜者尤佳。
"现代医学认为,荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。
木耳
味甘,性平,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载,木耳"益气不饥,轻身强志"。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分,被誉为"素中之荤"。
木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。
绿豆
味甘,性凉,有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。
许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后,很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状,这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效,可以解除多种毒素。现代医学研究证明,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节,绿豆汤是排毒养颜的佳品。
蜂蜜
味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载:"久服强志轻身,不老延年。"蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。
近代医学研究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
胡萝卜
味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效,素有"小人参"之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。
现代医学已经证明,胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。
茶叶
性凉,味甘苦,有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。中国是茶的故乡,对茶非常重视。古书记载:"神农尝百草,一日遇七十二毒,得茶而解之。"说明茶叶有很好的解毒作用。
茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶,其醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著。现代医学研究表明,茶叶中富含一种活性物质——茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,可以保健强身和延缓衰老.
苦瓜
味甘,性平。中医认为,苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜"除邪热,解劳乏,清心明日"。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。
现代医学研究发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦,但余味甘甜,近年来渐渐风靡餐桌。
海带
味咸,性寒,具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含丰富的碘,对人体十分有益,可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中,包括8种氨基酸。
海带的碘化物被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时,海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。
另外,海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治疗药物中毒、浮肿等症,所以,海带是理想的排毒养颜食物。
--------------------------------------------------------------------------------
~生活简单就是享受！
|
|
|
0
Comments
|
|
一位天使这样说
|
Posted:Mar 7, 2011 8:27 am
Last Updated:Mar 14, 2011 3:47 am 21269 Views
|
一位天使这样说（转载）
美丽的年轻人是天然形成，美丽的老年人才是艺术作品。
舌头的重量微不足道，但少有人可控制它。
许多朋友进出你的生命，
但是只有真正的朋友会在你的心里留下脚印。
要操控自己，用你的头﹔要指挥别人，用你的心。
生气(anger)和危险(danger)只有一字之隔。
如果别人背叛你一次 ,那是他的错﹔
如果他背叛你二次，那是你的错。
心胸远大的人谈理想﹔一般的人批评事情﹔
心胸狭小的人道人长短。
上帝给每只小鸟她的食物，
但是他不会把食物丢到她的巢里。
失去金钱的人，失去很多﹔失去朋友的人，失去更多﹔
失去信心的人，失去所有。
你和我是朋友 ; 你带来另一位朋友
我们就有三个朋友 , 我们开始成为一个小组
就像一个圈圈 , 没有开始也没有结束。
|
|
|
0
Comments
|
|
预防失眠 办公室一族需注意坐姿
|
Posted:Mar 6, 2011 3:59 pm
Last Updated:Mar 10, 2011 4:43 pm 19477 Views
|
预防失眠 办公室一族需注意坐姿 （转载）
大部分人坐着坐着就容易懒懒地“畏缩”在椅子里，这样的坐姿特别不利于健康。并且，如果长期坐姿不当，就会导致肩背部肌肉劳损，果产生肩背疼痛或僵硬等不适症状，引起办公室一族失眠。
如果睡觉时觉得颈肩疼痛，要不停翻来覆去寻找合适的入睡姿势，就可尝试通过治疗颈肩疼痛来改善睡眠。当疼痛缓解时，很多患者睡眠质量也会明显提高。
失眠与坐姿有一定关系，所以在日常上班时要注意调整坐姿，比如在腰后面加个小靠垫就是不错的方法。
此外，乐观知足的良好心态，规律的生活制度，参加体育锻炼，养成睡眠卫生习惯，自我暗示都有助于改善睡眠质量。
另外，如果上班族失眠的情况较为严重的话，最好尽快咨询专科医生，积极寻求有效治疗，以免失眠症状进一步加重。
以下介绍一些常用的失眠的预防保健方法：
(一)、以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。
(二)、参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
(三)、劳逸适度，改变不良生活习惯。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
(四)、睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。
(五)、忌用热性补药，如鹿茸、人参、附子等。
其实，日常生活中的一些调理对失眠有着很好的辅助作用。所以，失眠患者不必太过执着于失眠吃什么保健品好。保持规律的生活，适当的运动，合理的饮食是失眠康复的有利保障。当然，如果失眠症状严重，应配合适当的药物或其它疗法进行治疗，以更快的恢复正常睡眠。
|
|
|
0
Comments
|
|
5种做法可以显著增强幸福感
|
Posted:Mar 5, 2011 4:30 pm
Last Updated:Mar 8, 2011 4:54 pm 19948 Views
|
5种做法可以显著增强幸福感 （转载）
人人都向往幸福，但追求幸福总是说得比做得容易。一些科学家认为人是否幸福很大程度上是由其遗传基因、身体健康状况以及其他一些不为我们所掌握的因素决定的。但是，最近的一项研究推翻了这一理论。
美国的一项调查显示，很大程度上，人们可以“主宰”自己的幸福感。
美国加利福尼亚大学里弗赛德分校研究人员在日前举行的美国科学促进会年会上公布了这一研究成果。
他们分析评估了51项与幸福感有关的研究，结果发现，采取以下5种做法可以显著提高幸福感：
一、心存感恩之心。在一些研究中，研究人员要求参与的志愿者向帮助过自己的人写信表达感谢，当志愿者养成这种习惯时，他们的幸福感会显著提高，并且会维持数周甚至数月。哪怕志愿者仅仅是写信而从未把信寄出，他们仍然感到幸福。
二、保持乐观。在一项研究中，志愿者被要求设想一个美好的未来――比如与一位相亲相爱、互相扶持的伴侣一起生活，或者找到一份令人满意的工作等，然后写下感受。连续几周后，他们表示感到更加幸福。
三、历数遇到的好事。研究发现，每周至少写下发生在自己身上的3件好事，人们的幸福感就会显著提升。研究人员指出，经常关注好的事情，没有理由不觉得幸福。
四、发挥自己的长处。研究人员要求志愿者确定自己的长处所在，并将其发挥出来。比如，认为自己有幽默感的人可以试着讲笑话来活跃会议气氛，或者逗伤心的朋友开心。结果表明，养成这样的习惯同样可以提升幸福感。
五、常做好事。帮助别人也就是帮助自己。研究显示，那些花时间或金钱投入慈善事业、或者无私帮助他人的人，自己的幸福感也有所提高。
上述研究成果已发表在最新一期《临床心理学杂志》上。
74岁才是人生最开心的年纪
74岁是人生最开心年纪
你的“快乐时代”是在何时？童年？青春期？中年？专家说统统不是。据香港大公网报道，美德科学家一项联合大型研究发现，七十四岁是人生最开心的年纪，因为那时我们的责任要完成得七七八八，又不用为钱愁，健康又未有太大问题。
德国和美国的研究报告发表于《社会指标研究》杂志。研究结果乃根据英国一项调查的结果分析而得，该调查在二万一千名英国人的一生中定期要他们以一分至七分评价自己的快乐程度。他们发现，一生人的快乐主要呈U字形，平均快乐指数在青春期的后期开始从五点五分缓缓下跌，在四十岁跌至五分左右，维持六年不变，然后开始反弹，在七十四岁左右达到五点九分的顶峰。不过，在此之后，便越来越多人的快乐随着健康转差而下跌。
研究员指出，人生呈现这样的起跌，也许反映人老了容易知足，而且希望尽情享受余生。在人际关系和生活体验上，他们都比年轻人懂得珍惜，看得开了，能够尽快把不快抛诸脑后。
另外，青春的美丽可爱也许是被高估了。研究员指，人二十至三十多岁时，通常是在忧置业、忧养家、忧前途，担子最沉重。
不过，人生路因人而异，社会的影响也十分重要。德国人和英国人便大有不同，德国经济研究所指出，德人的生活满足度一辈子都变化不大。德国人被某些人定型为沉闷古板，难道他们的人生也因为这种“国民性格”而四平八稳？
快乐在四十岁开始止跌，在四十六岁开始回升，是个令人意外的结果，因为“中年危机” 被视为许多人都要经过的阶段。上月一个心理学研究发现，医疗和教育的进步，以及人均寿命的延长，使中年远较从前安稳。况且，中年人多数要结婚的已成家，要置业的已有楼，又已经找到最合适的工作，故可以比较随心地享受生活和在错误中汲取教训。
不过，“少壮不努力，老大徒伤悲”的古训还是要信的。以色列特拉维夫大学的心理学家卡洛斯-斯特伦格指出，人在前半生好好发挥自己，后半生便比较容易获得满足；中年过后，人往往彷佛重获新生，够运的话，甚至连事业也可以重新开展。
--------------------------------------------------------------------------------
~生活简单就是享受！
|
|
|
0
Comments
|
|
「人人都可以成佛。」
|
Posted:Mar 4, 2011 8:11 am
Last Updated:Apr 17, 2011 6:57 am 19731 Views
|
佛说：「人人都可以成佛。」转载
一、
佛说：「人人都可以成佛。」
佛陀指导世人：只要舍恶行善，思想纯洁，就可以成佛。
遵守佛的教训的人，是幸福的，快乐的。
我们都是未来的佛，大家努力吧。
二、
学佛的人，信奉佛教，心地善良，行为端正。
一面学佛，一面救助世人。这类人就是菩萨。
我们发愿学佛，先做一个自利、利人的小菩萨。
三、
一天，佛陀来了。他很和蔼，孩子们都喜欢他，争著和他谈话。
佛陀的相貌很好，全身放大光明。
波迦加很羡慕，他问：「我要怎样做才可以像你那样呢？」
佛陀告诉他：「信佛教，不做恶事，心地好，就可以成佛。」
波迦加满心欢喜，跟随佛陀学习。
四、
佛陀的弟子有两种：出家的是僧人，在家的是居士。
僧人离开家庭，住到佛寺，学习佛教的道理，过著严肃的生活。
居士皈依三宝，遵守佛的教训。
僧人和居士都有弘扬佛教的责任。
五、
佛说：□很孝顺，爸爸、妈妈老了，没有牙齿，不能咀嚼东西，身体瘦弱。
才想：「爸妈年纪老大，没有东西吃，怎麽办呢？」
他披上鹿皮，戴上鹿角，扮作鹿儿，天天到山上，躲在鹿群中，榨取鹿乳，
拿回家给爸妈吃。
六、
佛说：一队商人，在沙漠迷途，水又喝完了，他们十分焦急。
他们动手挖掘地下的泉水，挖了几尺，因为没有信心，便不愿掘下去，只是
叹气和流泪。
只有一个孩子，他有信心、有毅力继续下去，结果，沙石搬开後泉水就喷出
来了。
大家都觉得很惭愧。
有信心、有毅力，做甚麽事都会成功。
七、
在家里：敬重尊长，孝顺爸妈，爱护兄弟姊妹。
在学校：敬爱老师，爱同学，服从指导。
对邻家，要和睦。
别人有困难，我们应同情他、帮助他。
这些都是好行为。
我们做得到，我们做得好。
八、
佛陀来人间，讲佛教道理。
他喜欢讲故事，来教化世人。
他教我们：爱一切人，以至动物。
九、
佛说：水池里，住著一只坏脾气的乌龟。
天旱了，池水乾涸，乌龟要搬家，两只雁儿用一枝树枝，叫乌龟咬著中间，
雁儿各执一端，吩咐乌龟不要说话，就动身高飞。
孩子们看见，觉得很有趣，拍手笑起来。
乌龟大怒，开口责骂。
口一张开，就趺下来，碰著石头死去了。
雁儿叹气说：「坏脾气多麽不好呵！」
十、
有一个女人，喜欢偷人家的孩子。
佛陀知道了，就把她的儿子拿走。
女人回来不见了儿子，伤心大哭。
佛陀对她说：「你不见儿子，这样伤心，人家失去孩子，不也是伤心的吗？」
女人觉悟了，以後不再偷人家的孩子。
十一、
佛说：
树林失火，火势猛烈一只小鸟幸而逃出。
但它想起还在树林里的亲族和朋友，心里十分难过。
於是它飞到河边把羽毛浸湿，然後飞回树林里，拍动翅膀，洒下水滴。
这样一来一往，十分费力，但是小鸟仍然奋力去做。
天帝很感动，就降下一场大雨，把火扑灭。
十二、
一天，一位比丘在大堂讲经，大家留心地听，十分安静。
佛陀从外面来，站在门口，等法会完了，才进入堂内，以免扰乱秩序。
我们听经、诵经的时後，要留心、安静，不要谈话。
十三、
佛说：
孔雀妈妈出外觅食，吩咐小孔雀看家，不要出门。
小孔雀不理会妈妈的话，偷偷出门，找小朋友去玩。
它吃树上的果子，跳舞，快乐极了，结果，被猎人用网捉住。
它才知道错了，大哭起来了。
谁叫它不听妈妈的话呢！
十四、
弥多喜欢说别人的闲话，大家都讨厌他，看见他来了，总是避开，或者赶
他走没有人爱和他在一起。
弥多觉得很难过。
佛陀对大众说：「说人家闲话，是不好的行为，既使人受害，又使自己难
过，多麽愚笨呀。」
十五、
小村庄，蚁窝在树旁河水涨的，真惊慌抱著卵儿，抱著食物，蚂蚁泪汪汪。
小孩子，放一块叶，做桥梁，只只来到草地上，平平安安没损伤。
小蚂蚁、喜洋洋，谢谢孩子好心肠。
十六、
从前，中国有一个官长，生活奢侈，他的沟渠每天都有白饭流出来。
隔邻的僧人看见，觉得很可惜，就把白饭淘起，洗净晒乾，收藏起来。
後来，官长把财产花光，十分贪穷，来到寺院求乞，僧人拿出他从前弃掉
的白饭，送给他吃，并且告诉他这些白饭的来历。
官长听了，十分惭愧。
|
|
|
1
comment
|
|
素食才是永不褪色的时尚
|
Posted:Mar 3, 2011 4:23 pm
Last Updated:Mar 6, 2011 3:45 pm 19505 Views
|
素食才是永不褪色的时尚（转载）
现代人吃腻了大鱼大肉、生猛海鲜之后，终于让素食登上了流行餐台。各大城市的素斋馆异军突起，犹如雨后的春笋。
根据海内外医学研究结果显示：素食可以降低人体胆固醇含量。普通人血中胆固醇在220毫克以下为正常，含量越低越佳。素食者体内含有的胆固醇量平均为158毫克，而荤食者含量平均为180毫克。
长期食素可以降低血压。素食者和非素食者的血压与年龄回归线相比较，两者的血压都会随年龄的增长而增加。但素食持续的时间愈长，因年龄增长而导致血压上升的幅度就愈小。
在素食者中间，有眼底网膜硬化现象者仅占16％，而荤食者中比例则高达40％。
另外，素食是最为有效、最为根本的内服“美容”圣品，它可使人体血液里的乳酸大为减少，将血液里有害的污物清掉。常用素食者，全身充满生气，脏腑器官功能活泼，皮肤自然柔嫩光滑，颜色红润。
素食者还能保持适当的体重。欧美最新的营养学，已抛弃动物性食物的高热量学说，而以“低热量”为目标，发展到素食主义。素食能使血液变为微碱性，使身体的新陈代谢作用活动起来，得以把蓄积体内过多的脂肪及糖分燃烧掉，而能自然地治愈肥胖。
古代、近代、现代都有著名人士提倡素食。科学尽管进步，社会尽管繁荣，但人类以素食为主的理想永不受时空的限制，更不会被社会淘汰，因为古圣先贤从历代生活经验中所获得的宝贵知识足以证明：“素食才是永不褪色的时尚。”
--------------------------------------------------------------------------------
~生活简单就是享受！
|
|
|
0
Comments
|
|
上下兼顧，兩場都要嬴
|
Posted:Mar 2, 2011 8:05 am
Last Updated:Mar 4, 2011 4:00 pm 21218 Views
|
上下兼顧，兩場都要嬴（转载）
《紅樓夢》告訴我們：凡是真心相愛的，最後都拆散了；凡是胡亂混搭的，最後都搞在一起。
《西遊記》告訴我們：凡是有後臺的妖怪，最後都修成了正果； 凡是沒後臺的，都被孫猴子打死了。
《水滸傳》告訴我們：只走白道不行，只走黑道更不行； 必須走官匪勾結的黑白兩道。這一點千古不變！
《三國演義》告訴我們：精兵強將只能一時輝煌； 兵多將廣才能坐得天下。
時間告訴我們：忙碌的日子裡好好照顧自己，人生如賽場。
上半場按學歷、權力、職位、業績、薪金，比上升；
下半場按血壓、血脂、血糖、尿酸、膽固醇，比下降。
上半場順勢而為，聽命；
下半場事在人為，認命。
但願你上下兼顧，兩場都要嬴。沒病不要體檢﹝被醫生醫死的人比醫活的多﹞，有病不要就醫﹝自己醫存活的機率比較大﹞，不渴也要喝水，再煩也要想通，有理也要讓人。
|
|
|
0
Comments
|
|
吃哪些食物能避免眼睛过早衰老
|
Posted:Mar 1, 2011 4:32 pm
Last Updated:Mar 25, 2011 4:56 pm 20909 Views
|
吃哪些食物能避免眼睛过早衰老 （转载）
电脑旁放香蕉有益眼睛健康
经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
让眼睛健康的食物
维生素A
不用多说，素有“护眼之神”之称的维生素A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜和红枣中含量最多。
维生素B
维生素B1是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。
枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方：
1、枸杞子加米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象；
2、枸杞子加菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮；
3、枸杞子加猪肝：煲汤，具有清热、消除眼涩和因熬夜出现的黑眼圈。
决明子
决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
--------------------------------------------------------------------------------
~生活简单就是享受！
|
|
|
0
Comments
|
|
五脏六腑在一天中的作用
|
Posted:Feb 28, 2011 7:49 am
Last Updated:Mar 2, 2011 2:36 am 18896 Views
|
五脏六腑在一天中的作用 （转载）
卯时（5点—7点）大肠经最旺，此时起床利于排泄。
辰时（7点至9点）胃经最旺，此时吃早饭，有利消化。
巳时（9点至11点）脾经最旺，有利于吸收早饭的营养，生血。
午时（11点至13点）心经最旺，有利于周身血液循环，心火生胃土，有利于消化午饭。
未时（13点至15点）小肠经最旺，有利于吸收午饭营养。
申时（15点至17点）膀胱经最旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的“火气”。
酉时（17点至19点）肾经最旺，有利于贮藏一日的脏腑精华。
戌时（19点至21点）心包经最旺，清理心脏周围的病邪，以利人进入睡眠。
亥时（21点至23点）三焦经最旺，三焦通百脉，人应进入睡眠，修养百脉生息。
子时（23点至1点）胆经最旺，胆汁推陈出新。
丑时（1点至3点）肝经最旺，肝血推陈出新。
寅时（3点至5点）肺经最旺，将肝贮藏的新鲜血液输送于百脉，迎接新一天的到来。
--------------------------------------------------------------------------------
~生活简单就是享受！
|
|
|
0
Comments
|
|
